食事療法部　貧血予防食づくり

貧血とは、赤血球に含まれるヘモグロビンの濃度が低い状態をいいます。

貧血は万病のもとと言われ、健康だけでなく美容にも影響するとされています。

特に女性の場合は生理や妊娠、出産などで多くの鉄を必要とします。

貧血を予防するためにはまず、日々失われる鉄を摂取することも大切なのですが、

鉄の吸収を高める栄養素や、吸収しやすい食べ方、調理法なども大切です。

効率よく摂取することを学び、日々の食生活に生かしていきましょう

■日時

2023年

６月６日（火）

午前の部　/　10時３０分～13時30分　　　　　　　　空２名様

午後の部　/　14時30分～17時頃　（すべてお持ち帰り）　　空あり

6名様　　　　（3名様以上で開催）

■参加費

５０００円

■持ち物

エプロン、手拭きタオル、タッパー（午後の部）

保冷剤＆保冷バッグ（必要な方）

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キャンセルポリシー

7日前まで・・・無料

6～2日前まで・・・レッスン料の50％　

1日前、当日　・・・レッスン料の100％

キャンセル料は指定の口座までお振込みでお願い致します。

（キャンセル時にお伝えさせていただきます）

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お申込みは、ホームページのお問い合わせ画面、またはインスタグラムのDM、またはお電話にて。

（お電話の場合は、営業日の１３時以降でお願いいたします）

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 ※食事療法部のラインを開設しいました。

　食事療法は続けることに意味があります。そのため、食事療法、食事改善を続けたい方のために、食事療法部のラインをつくりました。

　食事療法部（脂質異常症予防食、糖尿病予防食、痛風・高尿酸血症予防食、骨粗しょう症予防食、腎臓にやさしい食事づくり・・）に1度でも参加したこと　のある方は、ラインをご案内いたしますので、ご希望の方はご連絡ください。食事療法部のラインで先行案内しております。

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