秋本番！食欲の秋到来です。

 

秋から冬は糖質の落とし穴が多く、

血糖値も上がりやすくなります。

そして秋～冬は、運動量が減り、代謝も落ち、

脂肪をため込みやすい季節になります😿

また寒くなると、血圧も自然と上がりやすくなります・・・

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糖尿病予防食は、

全ての病気の予防食に通ずる

基本のバランス食です。

悪化すると怖い糖尿病も

食事療法で改善できることが多いため、

糖質を知り、日々の生活の中で

生かせていけることが大切となります。

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基本をしっかりと学んでいきましょう！

今回はこれから始まる秋冬の糖質コントロール食を作ります✨

少しでも寒くなる前に！年末年始の前に！！

糖質オフな食生活をはじめましょう(^^)/

 

◆内容◆

糖尿病ってどんな病気？

何を食べたらよいのだろう？

合併症のこわさを知り、悪化させない工夫などを

学び、実際につくってみよう

 

◆日時◆

 11月11日（金）

午前の部　10時～13時30分（実食あり）　　　　満席 　　

午後の部　14時30分～17時頃　（実食なし・お持ち帰り）　空きあり （現時点では開催未定となっております）

 

11月12日　（土）

午前の部　１０時～１３時３０分　（実食あり）　　🈳1名様

 

◆定員◆　

６名様　（４名様以上で開催となります）

◆目的◆

・糖尿病について知る

・日々の食生活で気をつけることを学ぶ

・どんな食生活が良いのか実際につくってみよう

  

◆料金◆

おひとり様　4400円 (税込)

◆持ち物◆

エプロン

手拭きタオル

タッパー、保冷バッグ（夏季）、保冷剤（夏季）

筆記用具など

 

◆その他◆

糖尿病、糖質のことにもふれるため、座学の時間も多くなります。

（座学1時間程度あり）

アレルギーがある方、治療中の方は事前にお知らせください

 

 

 

 キャンセルポリシー

 

7日前まで・・・無料

6～２日前まで・・・レッスン料の50％　

1日前、当日　・・・レッスン料の100％

 

キャンセル料は指定の口座までお振込みでお願い致します。

（キャンセル時にお伝えさせていただきます）

 

 

 

 

 お申し込みにあたって・・。

 ・生活習慣病予防に気をつけている方

・糖尿病の方

・一緒に暮らすご家族に糖尿病の方がいらっしゃる方(食事を共にされる方など)

 

 限定とさせていただきます🙏

 

※食事療法部のラインを開設しいました。

　食事療法は続けることに意味があります。そのため、食事療法、食事改善を続けたい方のために、食事療法部のラインをつくりました。

　食事療法部（脂質異常症予防食、糖尿病予防食、痛風・高尿酸血症予防食、骨粗しょう症予防食、腎臓にやさしい食事づくり・・）に1度でも参加したこと　のある方は、ラインをご案内いたしますので、ご希望の方はご連絡ください。食事療法部のラインで先行案内しております。

 

※同業者の方、飲食店の方、料理教室の先生、管理栄養士（栄養士）の方は事前に必ずお知らせください。

 ※レシピの内容は商用不可です。無断掲載も禁止させていただいております。

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お申込みは、ホームページのお問い合わせ画面、またはインスタグラムのDM、またはお電話にて。

お日にち、お名前、お電話番号をお知らせください。

（お電話の場合は、営業日の１３時以降でお願いいたします）