食事療法部◆脂質異常症予防食づくり 

食事療法。なんだか病気になってからの食事のような難しい響きですが、

病気の悪化を防ぐだけではなく、病気の予防や、このままだと病気になるかもしれないという病気を入口で止める、

病気になる要因を減らしていくためにも必要です。

 

その身体の状態に合った食事内容を一緒に学び、調理し、外食での選び方や、調理の工夫などを

お伝えしていければと思っております。

 

 

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4月 、5月脂質異常症予防食づくり②  中性脂肪に着目し調理していきます。

6月、7月   脂質異常症予防食づくり③  LDLコレステロールや食物繊維に気を付けながら調理します

 

コロナ禍のため、開催未定としておりましたが、お客様のご希望があり、2月~開始。そして、

開催を継続することとなりました。

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基礎疾患は早期の内に、

生活習慣の改善や食事療法で、

回避できるものもあります。

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食生活を振り返り、

まずは改善できることから、

一緒に考えていきましょう。

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脂質異常症予防食づくり②

初回のおさらいをしながら調味料に含まれる隠れた糖のお話、

調味料の選び方のポイントをお伝えしながら、脂質異常症予防のn-3系脂肪酸を含む

料理を作っていきます。(内容変更の場合あり)

 

脂質異常症予防食づくり③

前回までのおさらいをしながら、LDLコレステロールの多い食品、少ない食品や部位などを

勉強しながら、大切な食物繊維のお話をさせていただき、

食物繊維を手軽にとれる料理や今回はデザートも作っていこうかと思っています。

 

 

▪️日時

脂質異常症予防食づくり②

★4月18日(日)🈵 終了

★5月16日(日)🈵   終了

脂質異常症予防食づくり③

★6月27日(日)

午前/午後

午前①10時~13時頃   🈵

午後②14時半~17時頃   空き1名様

★7月4日(日)

午前 ①10時~13時頃  🈵

※開始時間にお気をつけください

 

★8月には

脂質異常症予防食づくり①

を再度実施いたします。

脂質異常症予防食づくり①を参加していないお客様が対象となります。

脂質異常症予防食づくり①は、基本を学びます。

油についての意識も変わるとのご感想をいただいています。

 

8月6日(金)

①10時~13時頃

②14時半~17時頃

 

各 定員 4名様  

(3名様以上で開催となります)

▪️料金

4000円

▪️持ち物

エプロン、手拭きタオル、タッパー

※マスク着用必須

※手指消毒液、換気を十分に行いながら進めます

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今回の

お申し込みにあたって

▪️脂質異常症の方

▪️中性脂肪値、LDLコレステロール値、HDLコレステロール値のバランスが悪い方

▪️一緒に暮らすご家族に脂質異常症の方がいらっしゃる方(食事を共にされる方)

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限定とさせていただきます🙏

 

 

 

治したい、食生活変えてみたい、そう思った時にぜひ一歩踏み出してみてください。

病気は恥ずかしいことではありません。

誰も好きで病気になる方はいません。

食生活をちゃんと気をつけていても、体質や遺伝、ホルモンバランスの関係などで、脂質異常症になる方もおられます。

 

悪化しないように、良くなるように、治るように、薬が少なくなるように、皆様の大切な方が1日でも元気で過ごせますように、そんなことを日々考えながら、

お待ちしております✩

 

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7日前まで・・・無料

6~2日前まで・・・レッスン料の50% 

1日前、当日 ・・・レッスン料の100%

 

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(キャンセル時にお伝えさせていただきます)

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