無農薬青じそワークショップ 🈵
無農薬青じそワークショップ🌿.
無農薬青じそが、
ぐんぐんと成長しております🌱
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7月、8月で開催可能と思いますが、
まずは7月のご案内をさせていただきます😊
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今年は
▪️無農薬青じそジュース
▪️無農薬青じそジェノベーゼソース
(パスタや、バケット🥖、ポテトに)
▪️無農薬青じそキムチ
(ごはん、おにぎり、お酒のおつまみに)
3種作ります💪
全てお持ち帰りいただけます✨
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普段、脇役な青じそが主役になる日！
青じそとひたすら向き合うこのワークショップ（笑）
ご縁がありましたら、
よろしくお願いいたします😊
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～青じそ～
βカロチン、ビタミンB、ビタミン E、食物繊維、カリウム、非ヘム鉄、ビタミン C、ペリルアルデヒド、αリノレン酸
などなど、たくさんの栄養素が含まれています。
また健康効果として、
▪️アレルギー症状を軽減する
▪️目の健康効果
▪️免疫力up
▪️骨や歯を丈夫にする
▪️ストレスをやわらげる
▪️疲労回復効果
▪️貧血予防
▪️血液サラサラ
このような効果が期待できます。
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青じそは和のハーブとも言われています。
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🌿無添加青じそワークショップ
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🌿日時
▪️7月18日(月㊗️) 🈵
▪️7月19日(火) 🈵
▪️7月22日(金) 🈵
いずれも、14時45分～16時頃
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(7月ご予約状況で追加日を検討。8月は日程はまだ未定です。🙏)
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🌿定員3名様
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🌿参加費 3300円(税込)
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🌿ナッツ、乳製品使用します
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#ヤシの木食堂
#亀山市
#管理栄養士
#食べることは生きること