お知らせ

2021 / 01 / 27  19:12

こどものスポーツと栄養ごはん

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昨今、アスリートの低年齢が進むなど、学童期から様々なスポーツに取り組むお子様が増えています。
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野球・サッカー・水泳・体操・バスケット・陸上・バレーボールなどなど、
瞬発系・筋力系・球技系・持久力系と様々なスポーツがあり、
筋力の使い方や、競技時間、練習時間によって、
摂りたい栄養素や摂取のタイミングは違います。
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スポーツを
食事面でサポートし、
疲労回復や、筋肉の修復、合成のために必要な栄養素をかんがえ、
勝負に強くなる簡単な食事をつくります。

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▪️日時
3月24日(水)
①10時30分~13時頃

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▪️定員
4名様(3名様に満たない場合は延期となります。)
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▪️料金
4000円
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▪️持ち物
エプロン、マスク、手拭きタオル、
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座学のお話が半分、
簡単にできるサポートごはんづくりが半分
という流れで進めていきます。
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✱小学生以上のお子様のご参加希望は、
お気軽にご相談ください🙇‍♀️
✱人数によっては開催時間変更あり。
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✱現段階では、作ったお料理は、全てお持ち帰りを予定しております。
✱少人数制、マスク着用で行います
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#ヤシの木食堂 
#こどものごはん
#スポーツ栄養 
#食べることは生きること
#管理栄養士

2021 / 01 / 27  10:44

29日 サツマイモと甘酒のおしるこ

テイクアウトできますー!

お弁当、ランチ、卵不使用のベジオムライス(テイクアウトのみ)のご予約も受付しております。
✳ヤシの木弁当(ランチ)
モチコチキン
✳ワンプレート弁当(ランチ)
お肉不使用 ひよこ豆のトマト煮
✳卵アレルギーさん、LDLコレステロール高めの方、菜食の方おすすめ
卵不使用ベジオムライス
✱ベジオムライスはテイクアウトのみになります



よろしくお願いいたします( ¨̮ )︎︎

本日と明日はお休み。
畑仕事に、試作に、料理部のレシピ起こしなどなど、、、
朝からバタバター



2021 / 01 / 26  17:18

27、28日はお休み。はちみつきんかんは日曜日から

本日もありがとうございました!
明日、明後日はお休みとなります。

自家製季節のジュースに
はちみつきんかん が仲間入り!
昨年すごーく人気だったはちみつきんかん。

はちみつで、喉の粘膜や皮膚を保護。
きんかんのビタミンで免疫力up!

ポカポカあったまって、
免疫力あげていきましょう

31日モーニングからスタートします✩
2021 / 01 / 25  18:04

明日のお弁当は完売。ランチは🈳ありです。

本日もありがとうございました!
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明日ランチ🈳あります。
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お弁当はご予約で完売しております🙇‍♀️
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#ヤシの木食堂 
#亀山市
#管理栄養士
#食べることは生きること

2021 / 01 / 24  08:01

31日はモーニングあり!

31日モーニングあり!

本日臨時休業です。

カレンダー更新しました!

 

明日~のメニューも、

1つ前の投稿をご覧くださいませ♬︎

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31日はモーニングあり!!

お粥モーニング

ヤシの木モーニング 

   

朝からしっかり栄養とりましょう!

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卵不使用ベジオムライスのご注文ありがとうございます!

卵アレルギーさんが食べられるオムライスです!

詳しくはひとつ前の投稿をご確認ください♬︎

 

 

 

 

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