お知らせ
2022 / 07 / 25 09:14
幼児食づくり
〜食べることがもっと好きになる！〜
『幼児食づくり』
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先日開催させていただきました🌿
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〜お子様のお弁当〜
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可愛さから選んだお弁当箱。
子どもの食事量は足りているのか、いないのか？
栄養は偏りないのかな？
残してくる理由はなんだろう？
冷凍食品、既製品の添加物気になるなぁ。
詰め方がなんかパッとしないなー。
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そんな幼児期の食事の悩みを
もつ方も多いのではないでしょうか？
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幼児期のお弁当箱の選び方。
実は簡単な方法があります😊
栄養バランスの見方、
実は詰め方の法則でわかるようになります😊
これは幼児期、学童期から、成人期までずっと使える法則です🙌
そんな、ポイントと、
お手軽食材の手作りおかずを
お伝えさせていただきました！
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幼児期のごはんは、
頑張って作っても
『思うように食べてくれない』
『食べると言ったのに食べなかった』
『頑張って刻んだのにー』
と、作る方の【頑張り】と、比例しないことが多いです。
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だから頑張りすぎない！
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ほんのちょっとゆとりをもって、一緒に
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(できるだけ)食事を楽しむことが
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幼児期の食育では、1番大切です。
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食べる量、好き嫌いの量
ではなく
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楽しく食べるこどもを育む。
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食べないお子さんに
イライラしたり、
怒ってしまう日も
たまにはあるとは思いますが、
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『楽しく食べる』『頑張りすぎない』を、
忘れずにいきましょう😊
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次回は、、
コロナの状況をみながら、
また予定をたてていきますね！
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次回は、簡単な朝食や軽食やおやつに使える
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粉(小麦粉、米粉、大豆粉、上新粉、白玉粉など)を使った回にしたいなと思っていまーす！
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#ヤシの木食堂
#幼児食アドバイザー
#食べることは生きること
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2022 / 07 / 23 21:55
青じそワークショップ
無農薬青じそワークショップ🌿
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無農薬青じそが、
ぐんぐんと成長しております🌱
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7月のミニワークショップが好評のうちに
無事終了しました。
ご参加の皆様、ありがとうございました✨✨✨
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現段階で8月の開催が可能と思われますので、
8月の開催日をご案内させていただきます。
コロナの感染が拡大していますので、
少人数での開催とさせていただきます。
今年は
▪️無農薬青じそジュース
▪️無農薬青じそジェノベーゼソース
(パスタや、バケット🥖、ポテトに)
▪️無農薬青じそキムチ
(ごはん、おにぎり、お酒のおつまみに)
3種を１時間ちょっとで、作ります💪
全てお持ち帰りいただけます✨
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普段、脇役な青じそが主役になる日！
青じそとひたすら向き合うこのワークショップ。
ご縁がありましたら、
よろしくお願いいたします😊
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～青じそ～
和製ハーブともいわれている青じそ。
青じそには、
βカロチン、ビタミンB、ビタミン E、食物繊維、カリウム、非ヘム鉄、ビタミン C、ペリルアルデヒド、αリノレン酸
などなど、たくさんの栄養素が含まれています。
また健康効果として、
▪️アレルギー症状を軽減する
▪️目の健康効果
▪️免疫力up
▪️骨や歯を丈夫にする
▪️ストレスをやわらげる
▪️疲労回復効果
▪️貧血予防
▪️血液サラサラ
このような効果が期待できます。
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🌿無農薬青じそのワークショップ
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🌿日時
▪️8月2日(火) 🈵
▪️8月3日(水) 🈵
▪️8月4日(木) 🈵
▪️8月8日（月）🈵
▪️8月9日（火） 🈵
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いずれも、14時45分頃～16時頃
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🌿定員 3名様 (2名様以上で開催)
🌿参加費 3300円(税込)
🌿ナッツ、乳製品使用します
🌿持ち物
エプロン、手拭きタオル
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ご予約の際は
日にち、お名前、お電話番号をお知らせください。
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【注意書き🙏】
※万が一、ゲリラ豪雨などの急な悪天候や、気温の急な上昇、虫の大量発生などで、青じそが枯れる、倒れて腐るなどありましたら、中止します🙏
自然相手のミニワークショップとなりますことを御理解いただきたく存じます。
その場合は内容を変更し他のミニワークショップのご提案をさせていただきます。
参加、不参加はその際に決めていただけます☺️
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＼ローゼルファンの皆様へ／
密かに毎年人気で、
ローゼルファンが何名もみえる
ローゼルのミニワークショップは、ローゼルの成長を見てご案内いたします。
まだ花も咲いておらず、もう少し先のようです！
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#ヤシの木食堂
#亀山市
#管理栄養士
#食べることは生きること
2022 / 07 / 23 14:31
お盆のオードブル
(写真は昨年のオードブルです)
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明日7月24日 12時〜受付開始いたします🙇♀️すぐに、返信できませんのでご了承ください🙏
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＼お盆期間のオードブル、その他8月テイクアウトにつきまして／
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🌴お盆の手作りオードブル2022🌴
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①おまかせオードブル
(鶏肉の唐揚げなど、お肉使用します)
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②お肉不使用オードブル
(お肉不使用でお作りします。おまかせオードブルと重なるメニューもあります)
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【料金】
4800円(税込) 約3人前
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【販売日】
8月13日(土)
8月14日(日)
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【受け渡しお時間】
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①午前
10時30分～12時30分
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②午後
14時〜16時
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▪️数量限定
▪️締切8月8日まで
(受付数量に達しましたら締切させていただきます)
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❁⃘ご予約方法❁⃘
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①インスタグラムのDMから。
②HPのお問合せ画面から
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▪️受け取り日
▪️時間
①午前 又は ②午後
▪️個数
▪️お名前、お電話番号
をお知らせください
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※お子様がお召し上がりになる場合は、小さめに切ったり、香辛料を減らすなど対応いたします。お子様対応が必要な場合は、お知らせください
※食物アレルギーのお客様はご相談ください( ᴗᴗ)"
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※既製品、冷凍既製品は不使用です。全て手作りとなりますので、取扱いには十分お気をつけください。
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※キャンセルは不可となりますので、お気を付けください💦
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揚げ物や既製品ばかりのオードブル、お寿司、焼肉、そうめんなど、栄養が偏りがちな夏。
また台所に立つのも辛い暑さのコロナ禍の夏ですが、
免疫力を下げないようにバランスの良いオードブルを食卓に( ¨̮ )︎︎
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ランチで登場している野菜のデリに加えて、お盆のオードブル用のお惣菜も入ります✨
野菜をいつもよりたくさん使用予定です✨
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その他お持ち帰り用メニューも
決まり次第アップしていきますー
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8月のお弁当も
ホームページに掲載しました🙌
お弁当のご予約は本日より可能です！
夏休みのお昼ご飯に、
お野菜いっぱいのお弁当をどうぞ😊
(手作りのため、保冷剤等のご用意を必ずお願い致します)
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#ヤシの木食堂
#亀山市
#管理栄養士
#オードブル
#テイクアウト
#ワークショップのお知らせは夜に改めて
2022 / 07 / 22 23:15
2022 / 07 / 21 22:15
カレンダーできました
夏休み期間は、例年、ゆったりDAYが多いため
8月は料理教室を普段より増やしています。
その分、ランチの営業日か少なくなっています。
○のところがランチ営業日です。
よろしくお願い致します。