本日もたくさん

ありがとうございました✨

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本日のぜんざいとお弁当たち

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本日のお弁当は

お肉不使用の

おから豆腐ナゲット～自家製ほうれん草マスタードソース

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明日のお弁当は

大豆の唐揚げです☺️

（お弁当はご予約制です。前日の17時締切。メニューはホームページをご覧ください。）

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4月は、

■うぐいすあんの春ぜんざい

■コーヒーぜんざい　

■さつまいもと自家製甘酒のぜんざい（お砂糖不使用）　

などあります。

こちらもぜひ☺️

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そして、

本日レモンワークショップ🍋

最終日でした✨✨

レモンの香りに癒された

3月のワークショップでした🍋

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本日ご参加の皆様、

3月のレモンワークショップにご参加の皆様

ありがとうございました✨

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明日はワークショップの無い営業日

ゆるりと１５時まで開けています。

ランチの準備ができたら

米粉マフィン焼こうかな☺️

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それでは

よろしくお願いいたしますー🌴

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先日の栄養相談は、

『妊娠糖尿病』『妊娠期の貧血』など

でした。

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妊娠期は本当になぜ？どうして？が

いっぱいです。

それだけ妊娠期は体が変わるということ。

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体内の全てのホルモンに影響が生じ、消化器症状、泌尿器系、心拍、頭痛、吐き気、血液量、疲労感、皮膚系、子宮収縮、むくみ、ストレス、精神的に不安など、

心も身体も変化します。

それだけ、妊娠期の体は繊細なのです。

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妊娠糖尿病や妊娠高血圧などもそう。

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妊娠は様々な症状が出ます。

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気をつけすぎて、

食べられなくなる、、

なんてことがないように、

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赤ちゃんをはぐくむすべてのお母さんの体と心が元気でいられるよう、そして

母親と胎児がともに健全に妊娠を維持できることを一番考えに、

食事療法や気をつけたい食べ方を、

お伝えしています。

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栄養相談、食事相談は予約制（無料）です。

何か気になることがありましたら

お気軽にご相談ください☺️

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先日の栄養相談は、

『妊娠糖尿病』『妊娠期の貧血』など

でした。

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妊娠期は本当になぜ？どうして？が

いっぱいです。

それだけ妊娠期は体が変わるということ。

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体内の全てのホルモンに影響が生じ、消化器症状、泌尿器系、心拍、頭痛、吐き気、血液量、疲労感、皮膚系、子宮収縮、むくみ、ストレス、精神的に不安など、

心も身体も変化します。

それだけ、妊娠期の体は繊細なのです。

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妊娠糖尿病や妊娠高血圧などもそう。

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妊娠は様々な症状が出ます。

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気をつけすぎて、

食べられなくなる、、

なんてことがないように、

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赤ちゃんをはぐくむすべてのお母さんの体と心が元気でいられるよう、そして

母親と胎児がともに健全に妊娠を維持できることを一番考えに、

食事療法や気をつけたい食べ方を、

お伝えしています。

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栄養相談、食事相談は予約制（無料）です。

何か気になることがありましたら

お気軽にご相談ください☺️

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