お知らせ
2020 / 12 / 07 12:30
明日からのメニュー
畑のチンゲン菜
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苦味があるとか聞くけど、
採れたてはみずみずしくて、シャキシャキ。
煮れば甘くってとろける～
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明日も使います。
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明日～9日までのメニュー。
🌴ヤシの木ランチ(ヤシの木弁当)
▪️じゃがいもとこんにゃくのコロッケ
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※お芋のコロッケは、
糖質高めのため、ごはん(糖質)のおかずには、
あまりおすすめできず(糖質のダブル取りになりますから💦)、お店では、
こんにゃく(食物繊維)や野菜をたっぷり使用し、
血糖値の上昇がゆるやかになるように、
工夫していますー
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🌴ワンプレートランチ(ワンプレートのお弁当
▪️チキンキーマカレー
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野菜のおかずは
▪️チンゲン菜
▪️ほうれん草
▪️大根
▪️白菜
▪️さつまいも
▪️水菜
▪️里芋
▪️人参
▪️かぶ
などなど自家栽培の野菜を中心にたくさん使用します🥔
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免疫力あげて、
心を元気に、体も元気に
師走を乗り切りましょ( ¨̮ )︎︎
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#ヤシの木食堂
#亀山市
#管理栄養士
#食べることは生きること