お知らせ
2021 / 04 / 19 17:34
脂質異常症予防食づくりとお知らせ
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■食事療法部(脂質異常症予防食づくり②)
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昨日の脂質異常症予防食づくり②、ご参加いただきありがとうございました。
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基本の脂質異常症の食事療法に加え、
今回は中性脂肪について、掘り下げて行いました♬︎
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普段よく見かけるジュースや、常備している調味料などに含まれる果糖ぶどう糖液についてもクイズ形式で出題( ¨̮ )︎︎
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スティックシュガーがたっぷりと溶けこんだジュースや調味料に、糖を知らず知らず摂っている怖さや、
また、
その糖が必要な方もいるということを
知っていただける機会になったかなと思います。
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前回ご参加の方からは、
油を計るようになった、
食事を気をつけるようになった、
レシピを何回も実践してみた、
調味料を変えてみた、、
など、
たくさん食生活を改善されたというご報告をいただきました。
嬉しいですね( ¨̮ )︎︎涙
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前回は
豆腐マヨを、
今回は、
果糖ぶどう糖液を使用しない万能酢を作り、酢の物を。
脂肪燃焼スープもお作りしました( ¨̮ )︎︎🔥
メインは今回もn-3系脂肪酸豊富なお魚で🦈
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皆様の食生活改善のきっかけになるといいなと
思います。
今回もありがとうございました！
次回、同じ内容で5月16日（日）午前の部、開催します。
🈵となっております🙇♀️
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脂質異常症予防食づくり③は、
6月、7月に開催予定です。
③では、脂質異常症予防食にぴったりな、
デザートも作っていきたいと思います( ¨̮ )︎︎
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■明日(20日)のお知らせ■
ランチ🈵となりました。
13時以降ですと、空きがある場合が多々ありますので、
12時半以降にご連絡いただけると幸いです。
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また明日はお弁当多数ご注文いただいており、
受付終了しております。
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明日は2階で己書講座も開催となっております。
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■21日(水)のお知らせ■
ランチ🈳あり。
お弁当は残り僅かになります。
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