お知らせ

2021 / 05 / 29  13:48

糖尿病予防食づくり


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食事療法部(糖尿病予防食づくり)
本日もご参加いただき、
ありがとうございました。
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座学が多い食事療法部。
本日も1時間の座学でしたね🙏
座学では、
糖尿病のことを知っていただき、
ご自身の摂取カロリーをまずは調べます。
そして、1番怖い合併症のお話をはじめ、予防食の基本をお伝えしています。

そして調理に( ¨̮ )︎︎
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座学でいっぱいのことをお伝えしていますので、
調理はその分、基本的な内容で、
毎日でも誰でも
すぐにできるような簡単な内容にしています😊
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本日は、
糖質、塩分、脂質を減らしながら、食物繊維や野菜で満足感をしっかり出し、バランスよく( ¨̮ )︎︎
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本日は
大葉ピカタや、
糸こんにゃく料理、
毎度ながらの切り干し大根料理、
新玉ねぎとひじきのデリ風サラダ
具だくさんの坦々スープ、
おから入り押麦ごはん、
抹茶豆乳寒天など、
お作りしました😊
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糖尿病だからと、
すべての甘いものや、
パンがNGなのではないです。
何を選ぶか、、いつ食べるかがすごく大切なのです。
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楽しみながら、
食事療法続けていきましょう( ¨̮ )︎︎
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