お知らせ
2021 / 06 / 27 20:33
本日脂質異常症予防食づくり
本日、脂質異常症予防食づくり。
午前の部、午後の部、ご参加の皆様、お疲れ様でした😊
台風の影響で、天気の心配をしていましたが、無事開催することができました。
座学は、基礎の内容をお話しながら、
本日のテーマ『LDLコレステロールを減らす食事』について、掘り下げ、
大豆製品、食物繊維を摂取できる、メニューに♬︎
本日のメインのハンバーグは、お肉不使用の大豆のハンバーグでした😊
そして、食物繊維がたっぷりとれるよう、
こんにゃくや、もち麦、きのこ、野菜もしっかりとれるメニューを組みました✨
海藻(寒天)の
デザートも、脂質異常症予防ならではですね( ¨̮ )︎︎
夏野菜が出始めましたので
野菜も手軽にたっぷり摂取できる季節になってきました✨
簡単料理で、手軽に、楽に取り入れて、
食事療法続けていきましょう✨
次回8月のお知らせは、明日させていただきますー！
