お知らせ
2021 / 07 / 05 13:37
青じそジュースづくり！
🍀無添加青じそジュースづくり🍀
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無農薬青じそが、ぐんぐんと急成長のため、、急遽、開催となります( ¨̮ )︎︎
(有機レモン果汁使用、きび砂糖使用。)
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青じそは、
βカロチン、ビタミンB、ビタミン E、食物繊維、カリウム、非ヘム鉄、ビタミン C、ペリルアルデヒド、αリノレン酸
などなど、たくさんの栄養素が含まれています。
また健康効果として、
▪️アレルギー症状を軽減する
▪️目の健康効果
▪️免疫力up
▪️骨や歯を丈夫にする
▪️ストレスをやわらげる
▪️疲労回復効果
▪️貧血予防
▪️血液サラサラ
このような効果が期待できます。
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和のハーブとも言われている青じそ。
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この機会に、青じその効能にふれ、
美味しい青じそジュースをつくりましょう！
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青じそジュース1瓶で、青じそ100枚ほど使います✨
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そして、そして、
せっかくなので、
大葉味噌も、あわせて作ります😊
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ご縁がありましたらよろしくお願い致します。
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🌿無添加青じそジュース＆大葉味噌づくり(濃縮青じそジュース500ml、大葉味噌)
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🌿日時
▪️7月14日(水) 14時30分～15時30分
▪️7月21日(水) 10時30分～11時30分/13時～14時
(8月は日程未定🙏)
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🌿定員2～3名様
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🌿参加費 2100円
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7月ミニワークショップ(自家製無添加ごはんのおとも)にご参加のお客様は、追加でお作りできます！(2100円→1500円で追加ご参加)
ご希望の方はご連絡ください( ¨̮ )︎︎
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#ヤシの木食堂
#亀山市
#管理栄養士
#食べることは生きること