お知らせ
2021 / 12 / 07 18:22
本日もありがとうございました
おからこんにゃく料理教室⑧
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本日もバタバタでしたが、
たくさんご協力いただき、
皆様ありがとうございました🙇♀️✨✨
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おからこんにゃくを使ったチーズケーキ、
トルティーヤ、鍋、、と
今回はバラエティーに富んだ回でした😊
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昨日ホームページにてご案内いたしましたが、
2022年
1月は、26日、27日
開催となります。
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【おからこんにゃく①】です。
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▫️おからこんにゃくって？
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おからの不溶性食物繊維と
こんにゃくの水溶性食物繊維
がとれるだけでなく、
タンパク質も普通のこんにゃくより摂取できる素敵な植物性食材。
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そして
肉や魚に変身し、和・洋・中…と
豊富なアレンジバリエーションがあります。
『カロリーはささみの3分の１、食物繊維はレタスの４倍以上』
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ダイエットされている方や、
カロリー制限されている方、
糖尿病、脂質異常症、
便秘の方にも
おすすめしています。
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また、おからこんにゃく料理教室は
五葷(にら、らっきょう、あさつき、ねぎ 、にんにく)を含む食材を使用しない
料理教室となります。
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おからこんにゃくの料理教室は、
全8回開催しており、
1日で6品作ります！
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全8回参加され、48品習得されますと、おからこんにゃくマイスターのディプロマが取得可能です😊
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キャンセルポリシーあり。
詳しくはホームページをご覧ください。
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明日のランチは満席となっております。お弁当も完売しています。
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ありがとうございます🌴
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#管理栄養士
#食べることは生きること
#おからこんにゃく