お知らせ
2022 / 06 / 20 20:27
脂質異常症予防食づくり 。その他
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脂質異常症予防食づくり。
昨日開催となりました！
ご参加の皆様お疲れ様でした✨
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️暑い夏は
台所に立つことが億劫になります。
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そんな時でも
火を使う時間を極力短くしながら
脂質異常症予防にかかせない、
n-3系必須脂肪酸を豊富に含む
魚を取り入れられるメニューを。
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魚といっても、サバの水煮缶!!
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保存食にもなる万能な食材を
さっぱりと😊
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その他、脂肪を酸化させない抗酸化作用に富んだ野菜のおかずや、食物繊維たっぷりな副菜を、組みました。
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ヘルシーだけど
しっかりと。
おなかもいっぱいになり、
体の中がリセットされるような
献立となりました。
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次回は
野菜のお寿司をメインに作ります。
中性脂肪増加を防ぐべく、すし飯は少なく、作ります☺️
お楽しみに☻
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＼脂質異常症予防食づくり／
8月21日(日)
午前の部 🈵
8月22日(月)
午前の部 🈵
8月28日(日)
午前の部 🈵 / 午後の部 🈳あり
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▪️その他
おからこんにゃく料理教室⑥
⚫︎7月8日（金）
午前 🈵／午後 🈳あり
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痛風・高尿酸血症予防食づくり
⚫︎7月10日(日) 🈳1名様
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食べることが好きになる！『幼児食づくり』
⚫︎7月22日(金) 🈵
骨粗鬆症予防食づくり
⚫︎7月24日（日） 🈵
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ご縁がありましたら
よろしくお願い致します！
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ご予約状況
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明日(21日)のランチは🈳2組様
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栄養相談があり、14時30分CLOSEです。
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よろしくお願いいたします☺️
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#ヤシの木食堂
#脂質異常症