お知らせ
2022 / 07 / 25 09:14
幼児食づくり
〜食べることがもっと好きになる！〜
『幼児食づくり』
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先日開催させていただきました🌿
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〜お子様のお弁当〜
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可愛さから選んだお弁当箱。
子どもの食事量は足りているのか、いないのか？
栄養は偏りないのかな？
残してくる理由はなんだろう？
冷凍食品、既製品の添加物気になるなぁ。
詰め方がなんかパッとしないなー。
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そんな幼児期の食事の悩みを
もつ方も多いのではないでしょうか？
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幼児期のお弁当箱の選び方。
実は簡単な方法があります😊
栄養バランスの見方、
実は詰め方の法則でわかるようになります😊
これは幼児期、学童期から、成人期までずっと使える法則です🙌
そんな、ポイントと、
お手軽食材の手作りおかずを
お伝えさせていただきました！
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幼児期のごはんは、
頑張って作っても
『思うように食べてくれない』
『食べると言ったのに食べなかった』
『頑張って刻んだのにー』
と、作る方の【頑張り】と、比例しないことが多いです。
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だから頑張りすぎない！
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ほんのちょっとゆとりをもって、一緒に
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(できるだけ)食事を楽しむことが
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幼児期の食育では、1番大切です。
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食べる量、好き嫌いの量
ではなく
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楽しく食べるこどもを育む。
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食べないお子さんに
イライラしたり、
怒ってしまう日も
たまにはあるとは思いますが、
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『楽しく食べる』『頑張りすぎない』を、
忘れずにいきましょう😊
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次回は、、
コロナの状況をみながら、
また予定をたてていきますね！
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次回は、簡単な朝食や軽食やおやつに使える
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粉(小麦粉、米粉、大豆粉、上新粉、白玉粉など)を使った回にしたいなと思っていまーす！
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#ヤシの木食堂
#幼児食アドバイザー
#食べることは生きること
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