お知らせ
2021 / 07 / 30 18:27
糖尿病予防食づくり
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食事療法部
▪️糖尿病予防食づくり 開催
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糖尿病。
未病のうちから、
食べるものや食べ方で、
充分対策できる病気のひとつだと思います。
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そして、
糖尿病になってしまったとしても、初期ならば食事で改善できる可能性があり、
また薬物療法、インスリン療法をしていても、合併症にならないように食事で血糖コントロールをしていかなければならない病気です。
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そして
糖尿病は全身の血管が傷つく病気です。
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細かい血管が傷ついていくと、網膜症や腎症という合併症に。
太い血管が傷ついていくと、
心筋梗塞や脳梗塞になることも。
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その他、神経障害や、免疫力低下など全身に症状がでてきます。
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痛みはなく進行するので、
出来るだけ普段の食事から未病のうちに意識をしていくことが大切なのです。
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糖尿病とは？
気をつけなければいけないこととは？
糖質ってどんなものに多い？
おやつは何がいいだろう？
いつ食べると血糖コントロールがしやすい？
など、たくさんのお話をさせていただきました。
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夏野菜は、
食事療法にはもってこいな野菜ばかりです✨
来月の脂質異常症予防食づくり、
腎臓にやさしい食事づくりも、
野菜メニューを、
色々とご用意してお待ちしております( ¨̮ )︎︎
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▪️食事療法部
脂質異常症予防食づくり
8月8日（日）
午後の部のみ🈳あり
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▪️腎臓にやさしい食事づくり
8月22日（日）
🈳2名様
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9月は食事療法部は、
お休みします。
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本日ご参加の皆様、
お疲れ様でした( ᴗᴗ)"
ありがとうございました✨
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写真のお弁当は、
ごはん150ｇ(252kcal)、
魚はn-3系の脂肪酸のサバ。
脂質、糖質を少なくするためピカタに。
野菜もたくさん使用し
食物繊維たっぷり(寒天、こんにゃく、しめじ)
血糖値を上げにくいお弁当です
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2021 / 07 / 30 14:30
2021 / 07 / 28 23:12
食事療法部のお知らせ
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▫️食事療法部のお知らせ
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脂質異常症予防食づくり/
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▪️日時
8月6日(金) 🈳1名様
8月8日（日）
午前の部 🈵 / 午後の部 🈳あり
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脂質異常症とは？
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血中の
LDLコレステロールまたは、中性脂肪が高い状態、またHDLコレステロールの低い状態をいいます。
動脈硬化症を誘発し、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞、大動脈瘤などに繋がる恐れがあります。
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糖尿病と同じく、痛みなどないため、
いつの間にか悪くなっていることが多い病気だと思います。
出来るだけ早くから始める、
そして、無理せず継続できるようにする、
これが大切です。
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健康はかけがえのない財産です。
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今回の脂質異常症予防食づくりは、
食事療法の工夫だけでなく、
自らの体、活動量、摂取エネルギーと向き合い、継続できる食事づくりを目的としています。
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そして、今回は
夏野菜メニュー🍆🍅🌽
レパートリーが増える内容を
予定しています。
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夏は食事が偏りやすく、
栄養バランスが崩れがちです。
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この機会に、
食事を見直しませんか？( ¨̮ )︎︎
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✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―
\腎臓にやさしい食事づくり/
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▪️8月22日（日）初開催。
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すごく難しい腎機能を守る食事づくり。
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減塩、たんぱく質制限、カリウム制限などなど、
1から、ゆっくり一緒に学び、
一緒に調理しましょう( ¨̮ )︎︎
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あと数名ご参加可能です。
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9月は食事療法部はお休みします( ᴗᴗ)"
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2021 / 07 / 28 05:12
本日
本日は7月最終営業日！
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ベジ坦々麺も、今日でひとまず終了します。
8月からはベジ寿司です！！
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また、本日のお弁当ですが、、
完売となっておりますー🙏
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たくさんのテイクアウトのお弁当のご注文ありがとうございました🙇♀️
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本日
2階はアロマ(@aromagrue0501 )のイベントがあります！
14時30分からは
【無添加手作り！ごはんのおとも】
も1階で開催されます！
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※14時30分CLOSEです
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お盆のオードブル、
まだまだご予約大丈夫です～
今年はできる限り、お作りします✨
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2021 / 07 / 26 23:41
