脂質異常症予防食づくり
脂質異常症予防食づくり
脂質異常症とは血液中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）、中性脂肪が基準値より高い、または
HDLコレステロール値が基準値より低い場合をいいます。
①自分の必要エネルギー量を知る
②肥満を防ぐ食事づくりを学ぶ
③LDLコレステロールの多い食品、少ない食品、LDLコレステロールを減らす食事について
④中性脂肪について学び、増やさないようにする食べかた、選び方を習得する
⑤隠れた調味料に含まれる糖のお話や調味料の選び方について
⑥大切な食物繊維について
⑦コレステロールを蓄積させない！抗酸化作用のある食材について
⑧良質な必須脂肪酸について
上記のような内容をテーマにして
脂質異常症予防メニューを皆さんと一緒に作っていきます。
脂質異常症予防食づくりは、基本的に揚げ物メニューはありません。
悪化しないように・・
良くなるように・・治るように・・
薬が少なくなるように・・・
皆様の大切な方が1日でも元気で過ごせますように・・
そんなことを日々考えながら、
お待ちしております✩
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◆ 12月27日
10時30分～13時30分
参加費 ４４００円（税込み）
定員 6名様 ※４名様以上で開催 🈵
持ち物
エプロン、手拭きタオル、タッパー（食べきれないお料理などは持ち帰りの場合あり）、保冷バッグ（夏季）、筆記用具
お申し込みにあたって・・。
▪️脂質異常症の方
・LDLコレステロール値が高い方
・中性脂肪値が高い方
・HDLコレステロールが低い方
・一緒に暮らすご家族に脂質異常症の方がいらっしゃる方(食事を共にされる方など)
.生活習慣病の予防をしていきたい方
限定とさせていただきます🙏
※飲食店の方、料理教室の先生、管理栄養士（栄養士）の方は事前に必ずお知らせください。
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キャンセルポリシー
7日前まで・・・無料
6～2日前まで・・・レッスン料の50％
1日前、当日 ・・・レッスン料の100％
キャンセル料は指定の口座までお振込みでお願い致します。
（キャンセル時にお伝えさせていただきます）
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お申込みは、ホームページのお問い合わせ画面、またはインスタグラムのDM、またはお電話にて。
（お電話の場合は、営業日の１３時以降でお願いいたします）
【食事療法部の過去の写真一例です(^^♪】
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糖尿病予防食づくり
◆内容◆
糖尿病ってどんな病気？
何を食べたらよいのだろう？
合併症のこわさを知り、悪化させない工夫などを
学び、実際につくってみよう
◆日時◆
◆定員◆
５名様 （４名様以上で開催となります）
◆目的◆
・糖尿病について知る
・日々の食生活で気をつけることを学ぶ
・どんな食生活が良いのか実際につくってみよう
◆料金◆
おひとり様 4400円 (税込)
◆持ち物◆
エプロン
手拭きタオル
タッパー、保冷バッグ（夏季）、保冷剤（夏季）
筆記用具など
◆その他◆
糖尿病、糖質のことにもふれるため、座学の時間も多くなります。
（座学1時間程度あり）
アレルギーがある方、治療中の方は事前にお知らせください
キャンセルポリシー
7日前まで・・・無料
6～２日前まで・・・レッスン料の50％
1日前、当日 ・・・レッスン料の100％
キャンセル料は指定の口座までお振込みでお願い致します。
（キャンセル時にお伝えさせていただきます）
お申し込みにあたって・・。
▪️糖尿病の方
・一緒に暮らすご家族に糖尿病の方がいらっしゃる方(食事を共にされる方など)
▪️生活習慣病予防に気をつけている方
限定とさせていただきます🙏
※飲食店の方、料理教室の先生、管理栄養士（栄養士）の方は事前に必ずお知らせください。
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お申込みは、ホームページのお問い合わせ画面、またはインスタグラムのDM、またはお電話にて。
（お電話の場合は、営業日の１３時以降でお願いいたします）