本日久々ののんびりDAY

おからこんにゃく料理教室⑧

.

昨日開催となりました。

.

明和、員弁、川越、名張、鈴鹿と

みなさん各方面からご参加していただきました。

はるばる辺鄙な当店に来ていただき

ありがとうございます🙏🌴

.

そして、今回で全回制覇の方もいらっしゃいました✨

おからこんにゃくマイスター認定おめでとうございます✨🙌

.

.

今回も駆け抜けるように

バタバタ笑

&

和気あいあいで

賑やかな回となりました。

.

皆様、ご参加ありがとうございました✨お疲れ様でした！！

.

.

おからこんにゃくは、

ほんとに不思議な食材です。

.

おからの不溶性食物繊維と

こんにゃくの水溶性食物繊維

がバランスよくとれる素敵な植物性食材なのはもちろんのこと

.

肉風や魚風、海老風、イカ風に

変身し、和・洋・中・デザート…と

豊富なアレンジバリエーションがあります。

『カロリーはささみの3分の１、食物繊維はレタスの４倍以上』

.

ダイエットされている方や、

カロリー制限されている方、

糖尿病、脂質異常症、

便秘の方にも

おすすめしています。

.

（※お腹の中でふくれてくるので、

水分をしっっかり摂取しながら

食べることが必須！）

.

.

また、おからこんにゃく料理教室は

五葷(にら、らっきょう、あさつき、ねぎ 、にんにくなど)を含む食材を使用しない

料理教室となります。

.

おからこんにゃくの料理教室は、

全8回開催です。

1日で6品作ります！

毎回内容は違うのでいつからでも参加可能です☺️

全8回制覇でおからこんにゃくマイスターの資格もとれます✨

.

.

次回開催は、

おからこんにゃく①

4月21日（金）午前 🈳1名様

※ご希望の方がいらっしゃいましたら午後の部　検討します☺️

.

おからこんにゃく②

5月29日(月) 🈳あり

.

.

6月以降はホームページをご覧ください。

.

.

ご縁がありましたら

よろしくお願い致します🌿

.

.

.

.

#ヤシの木食堂