お知らせ
2023 / 07 / 26 09:42
本日
本日
無農薬ハーブワークショップ（AM）🈵
無農薬青じそワークショップ（PM）🈵
のため
お休みです。
明日のランチは🈳1組様。
ベジ坦々麺のご予約は残り1食です。
スープや麺も一から手作りです。
麺は野菜ですが笑
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人数によっては
ご案内可能な場合もありますので
ご来店予定のお客様は
お問い合わせ下さい🌿
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本日、店内は
ハーブ、青じそに囲まれた
緑の一日です。
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ご参加の皆様
暑いので、お気をつけてお越しください🌿
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食べる輸血！鉄分、葉酸など栄養価満点な
🌿ビーツのワークショップ
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🌿簡単！お手軽！丼ワークショップ
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本日夜にご案内できそうです！
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簡単にチャチャっと作れる丼メニュー。
暑い夏に手軽に栄養をとって乗り切りましょう！
ランチでも人気な
▪️ガパオライス、
▪️ルゥ不使用の野菜たっぷりキーマカレー
を作ります！
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ビーツワークショップは、
お菓子から、サラダ、主菜、副菜まで作ります！
ビーツの赤一色🟥笑
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こんな暑い日は、
自然のパワフルなカラーと栄養を
しっかりいただきましょう✨✨✨🌿
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今日も60点満点でいきましょう🌱
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#ヤシの木食堂
2023 / 07 / 25 09:19
お知らせ
間に合いました！
本日より
野菜麺のヘルシーベジ坦々麺（くるみ味噌）
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お肉不使用です。
食欲のない日でもサラダのように食べられます！
トッピングは日によって変わります🙏
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数量限定3食ほど。
(ご予約できます)
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その他本日のランチは
大豆の唐揚げ
バターチキンカレー
などあります。
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さて！
7月のランチ営業は、
本日25日と27日のみ！
夏休みならではの、ゆったりDAYが始まります🌿🌱
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本日明日とも、ランチ🈳３組
です🌿
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本日は、
14時30分〜こしあんワークショップ、
明日は、
無農薬ハーブワークショップ（AM）🈵
無農薬青じそワークショップ（PM）🈵
です。
ご参加の皆様よろしくお願い致します！
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今週も暑い😵
60点満点でいきましょう！
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お盆のオードブル
ご予約は、
8月5日までです
#ヤシの木食堂
2023 / 07 / 24 22:18
おからこんにゃく④
おからこんにゃく料理教室④
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本日開催となりました！
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ご参加の皆様お疲れ様でした🌿
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本日で
全8回参加となり『おからこんにゃくマイスター』の取得となった方、
初参加の方、複数回目のご参加の方と、
色んな方が参加してくださいました🌿
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おからこんにゃくは
不思議な食材で、
揚げたり、煮たり、炒めたり、焼いたり、そのまま食べたり、、と
様々な調理法で食べることができ、
中華、和食、洋食と調理のジャンルもオールマイティに使えます☺️
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また、
食物繊維たっっぷりでヘルシー
なため、生活習慣病予防、ダイエットなど健康に気遣う方におすすめです😊
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本日も、餃子を作ったり、
ピカタを作ったりと、
楽しく作ることができました🌿
ご参加の皆さま楽しい時間を
ありがとうございました😊
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次回おからこんにゃく⑤
8月開催です。🈵。
リクエストもあり、
9月もおからこんにゃく⑤にしようかなと考えております。
初めての方も大歓迎です☺️
日にちは決まり次第、Instagramストーリー、ホームページにて
ご案内いたします。
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そして、、
おからこんにゃくお試し企画として、
【おからこんにゃくワークショップ】開催致します。
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🔸おからこんにゃくワークショップ
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＼面白いと人気のイカリング風とシーチキン風とおからこんにゃくのお菓子（オリジナルメニュー）を作ります／
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▪️７月31日(月)
AM🌱10時30分〜11時45分頃
PM🌱14時45分〜16時頃
.※AMはお子様連れ可。としていましたが、PMもお子様連れ可とさせていただきます🙏☺️
▪️８月2日(水)
AM🌱10時30分〜11時45分頃
PM🌱14時45分〜16時頃
※ AMはお子様連れ可。としていましたが、PMもお子様連れ可とさせていただきます🙏☺️
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🔸定員3〜4名様（催行人数２名様）
🔸参加費 3800円
🔸持ち物
エプロン、手拭きタオル、タッパー
※作ったおからこんにゃく料理はお持ち帰りいただきます。イカリングは家族みんなで食べていただける量です。夕飯にどうぞ😊食卓の話題になること間違いなしです👍
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※ご予約の際は
お名前、お電話番号、お日にち、お子様参加の場合はお子様の年齢をお知らせください。
※キャンセル料 あり。
前日50%、当日100%
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お盆のオードブルにも
おからこんにゃくイカリング（イカ不使用）を入れました🌿
イカリングに見えるけど、ベジ食材🥗
内緒で食べたら気づかないかも😊
ぜひぜひ会話のひとネタに🎵
オードブルはまだ受付できます🌿🌿
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予告お知らせ
8月に
🌿簡単！お手軽！丼ワークショップ
開催します！
簡単にチャチャっと作れる丼メニュー。
暑い夏に手軽に栄養をとって乗り切りましょう！
お日にち週末頃にご案内します🌿
#ヤシの木食堂
#おからこんにゃく
2023 / 07 / 23 20:38
お盆のオードブル
お待たせしました🙏💦
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数量限定☀️お肉不使用🌻
＼お盆のオードブル／
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昨年お休みしていたお盆のオードブル！今年復活します。
お肉不使用で、大豆製品、野菜を
たっぷり使用してお作りさせていただきます🥬
また、この期間、冷やしぜんざいや米粉マフィンをテイクアウトのみで、販売いたします。
オードブルと合わせて、デザートに脂質の少ない和のおやつやマフィンをぜひ🌿
ぜんざい、マフィンは改めてご案内いたします☺️
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🫒オードブル🥗
🌱販売日
8月13日(日)
8月14日(月)
8月15日（火）
🌱限定
各日 12台
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■menu■
※全てお肉不使用
🌱大豆の唐揚げ
🌱豆腐おからナゲット
🌱おからこんにゃくのイカリング風
🌱オートミールのベジ肉団子
🌱ベジしゅうまい
🌱野菜のデリ6種ほど
🌱その他
🌱サラダ
🌱自家製にんじんドレッシング、無農薬ハーブドレッシング
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🌱料金
5600円(税込)
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🌱お受け渡し
11時〜15時
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ご予約はDMまたはホームページから承ります。
※お名前
※お電話番号
※個数
※お受け渡しのだいたいのお時間
をお知らせください。
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予定数に達しましたら受付終了いたします🙇♀️
※お時間は ○時頃や、○時〜○時頃 という感じで大丈夫です🙆♀️
※作りたい夏野菜の惣菜が色々あり、
内容が若干増える可能性大🥬✨
畑の無農薬野菜をたくさん使います！
※食物アレルギーのお客様は
ご相談ください☺️
※メニューは変更の場合あり。
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暑い今年の夏。
栄養が偏る夏。
野菜、タンパク質、ビタミン、ミネラルもしっかりとって、
家族や親戚みんなで笑顔溢れる団欒を🥗🌿
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2023 / 07 / 22 08:32
お知らせ 2
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〜食事療法部〜
脂質異常症予防食づくり
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20日に開催させていただきました！
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この暑さで、
やる気がない、
いつもより動けない、
頭も働かない、
イライラする、
作る気力もなくなる、
どうでも良くなる、泣きたくなる、、
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そんな暑さの負の循環が、
食事の準備だけでなく、
全ての生活において
始まるこれからの季節。
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それでも
病気や体の症状は、正直で、
この暑さでも、コレステロール値や中性脂肪値、血糖値は食事や生活により顕著に現れます。
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食欲が落ちて、体重減少→数値改善！🙌
は、
よく耳にしますが
その後の秋にリバウンドすることが多く、血糖値などの乱れに繋がるため、
一時的な数値の改善は、
あまりおすすめしないです。
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やっぱり出来るだけ、続けること。
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これが大切だと思っています。
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夏は（夏も）
頑張らない笑。
食欲が落ちる夏は
量より質で、
一口に栄養をギュッと詰め込んでいきましょう！
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今回は、
極力火を使わない、またはコンロ前ですぐ出来て、ヘルシーだけど
栄養価が高いメニューを
と、
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そうめん、蕎麦、寿司など、
炭水化物、糖質が多くなる夏の食事。
そんな時に、タンパク質や食物繊維を1品追加できるような
簡単メニューを考えました😊
野菜の副菜はレシピにないものも即席でお作りし、計５品🥗
その他メイン １品、スープ１品、デザート１品。
となりました！
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明日23日も
基本的に同じメニューで開催します！
🈵ですが、1名様ですと追加で、ご案内可能です！
次回食事療法部は、10月です。
ご縁がありましたらよろしくお願い致します☺️
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その他、
🔸糖尿病予防食づくり
▪️8月25日（金）
AM 🈳1名様
PM 🈳あり
▪️8月27日（日）
AM 🈳あり
PM 🈵
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骨粗鬆症予防食づくり
9月4日(月)
AM 🈳1名様
PM 🈳3名様
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どなたでもご参加いただけます！
※催行人数設定あり
※キャンセルポリシーあり
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ご縁がありましたらよろしくお願い致します🥬
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